<300일간의 대장정, 다섯 번째 인바디 기록>
안녕하세요. 오리병아리입니다.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
운동했는데 점수가 많이 떨어졌네요.
2주만에 78점 가능할까요!!
열심히 달려보겠습니다.
운동하러가야겠다!!
제가 300일 간 목표로 삼는 항목은 '단 2가지' 입니다.
골격근량 : 125%
체지방률 : 12.5%
이 2가지 목표에만 집중하면 나머지는 따라오게 되어있습니다.
매주 월요일마다 인바디 기록을 올리며,
몸의 변화를 체크하며 나아가겠습니다.
1달뒤 목표 : 인바디 75점
300일뒤 목표 : 골격근량 125%, 체지방량 12.5%
다음 주 월요일을 기대해주세요!!!!
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