300일간의 대장정, 인바디기록 시작

** 300일간의 대장정, 인바디기록 시작 **

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* 나는 누구인가?

- 키 : 173cm

- 성별 : 남

- 몸무게 : 80kg

- 나이 : 만 29세

- 좋아하는 음식 : 고기

저는 고기를 좋아하는 평범한 직장인입니다.

직장을 다니며 운동량이 현저히 줄어,

성장이 멈춘 20세 때의 몸무게 60kg이,

현재 80kg으로 가파르게 상승 중 입니다.

나이를 먹을수록 몸무게의 증가속도가 가파라져, 

300일간의 대장정을 시작하게 되었습니다.

* 300일간의 대장정, 인바디기록은 

'편법없이'

운동과 영양, 과학적 지식을 총 동원하여

'원리, 원칙대로'

골격근량 : 125%

체지방량 : 12.5%를 목표로 건강한 신체를 추구합니다.

* 운동 시작일은 2월 13일 수요일입니다.

많이 기대해주세요!!!!